Отбеливаем ногти в домашних условиях. Как отбелить ногти на руках и ногах в домашних условиях Отбеливание ногтей в домашних условиях перекисью

Привет, друзья!

Многие из вас, хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой пожелтевших ногтей.

К сожалению далеко не все знают, как отбелить ногти в домашних условиях и что эта проблема решается довольно быстро.

Давайте разберемся в этом вопросе подробнее...

Из этой статьи вы узнаете:

В ногти также можно просто втирать сок продукта.

При этом его оставляют для воздействия как минимум минут на пять, после чего тщательно смывают. Цитрус разрезается на две половины и ногти опускаются прямо в него, после чего держатся примерно пять минут.

Лимон – потрясающий продукт, который способен справиться с проблемой за один раз.

Осветление с помощью масла и лимонного сока

Нужно обязательно смазывать руки кремом после всех процедур по осветлению. Возьмите ложку любого масла на свое усмотрение и смешайте его с ложкой сока лимона. Масло подойдет любое, какое имеется дома.

Полученная смесь наносится на ногти и оставляется для воздействия примерно на пять минут. После этого необходимо тщательно сполоснуть руки водой.

В основной ингредиент можно также добавить немного эфирного масла лимона.

Как избавиться от пятен на ногтях быстро?

тщательно протрите ногти жидкостью для снятия лака;
хорошо вымойте руки с мылом;
возьмите разрыхлитель для теста одну столовую ложку и перемешайте его с соком лимона в таком же количестве.
на каждый ноготь необходимо нанести полученную смесь;
оставьте на 3- 5 минут
отполируйте каждую пластину бафиком;
помойте руки и нанесите крем.

Если вы не желаете особо заморачиваться, купите специальные карандаши. Это очень удобный способ, который вернет ногтям прежний вид.

Как отбелить ногти самостоятельно -видео

Так же хочу вам посоветовать вот эти великолепные средства по уходу за ногтями от Nutra Nail это масла и специальные жидкости и лаки на основе только натуральных компонентов, для укрепления, оздоровления и роста ногтей, смягчения кутикулы, увлажнения ногтевой пластины.

Попробуйте!!!

Меры профилактики

Если после лака на ваших ногтях появились пятна, придерживайтесь следующих несложных рекомендаций:

Важно регулярно соблюдать профилактические меры, чтобы ногти всегда были в надлежащем состоянии. Стоит внимательно отнестись к таким рекомендациям:

Соблюдать нормы гигиены при маникюре. Перед использованием инструментов необходимо обязательно проводить их дезинфекцию. Если вы повредили ноготь, следует немедленно обработать рану перекисью;
Необходимо соблюдать противогрибковые меры. Для этого применяются кремы и ванночки для оздоровления;
Не стоит перегружать свои ногти различными дешевыми лаками. Время от времени следует давать им отдохнуть;
Бросьте курить и не позволяйте себе подобные слабости, ведь при этом страдают не только ногти, но и зубы.

Если ваши ногти начали слоиться, необходимо использовать средства для их укрепления. Не стоит забывать о приеме витаминных комплексов и полезных веществ.

Также стоит обратить внимание и на состояние своего здоровья.

Может причины потемнения гораздо серьезнее, чем вы думаете. В этом случае вы избавитесь от желтизны на какое-то время, после чего она будет появляться снова и снова.

Потому имеет смысл обратиться к доктору и пройти обследование, чтобы проверить состояние своего здоровья.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Фото@@ matka_Wariatka

Как отбелить ногти в домашних условиях? Подобный вопрос наверняка задавали себе многие представительницы слабого пола. Оказывается, решить проблему достаточно просто, поскольку справиться с желтизной ногтей помогут обычные средства, имеющиеся в каждом доме. Однако, прежде чем начинать процедуру отбеливания, необходимо понять, что послужило причиной изменения цвета ногтевой пластины.

Как правило, потемнение ногтя свидетельствует о каких-либо негативных изменениях в организме. Чаще всего виновником этого являются:

хронические или грибковые заболевания;
недостаток в организме витаминов и минералов;
курение;
частое использование красного или любого другого темного лака без основного покрытия.

Народные средства для отбеливания ногтевых пластин

Отбелить ногти можно с помощью обычной перекиси водорода.

Однако, используя этот способ, следует быть внимательной: концентрация средства не должна превышать 3%.

В противном случае можно повредить ноготь. Чистка ногтей перекисью водорода может производиться двумя способами. Перекись смешивают с пищевой содой (1:2) до однородного состояния. Получившуюся кашицу накладывают на ногтевые пластины на 3 минуты, а затем смывают. Подобное отбеливание ногтей в домашних условиях следует проводить не чаще чем раз в 10 дней. Эффект будет заметен после первых двух сеансов, однако вернуть ногтю первозданный цвет получится только через 4-5 процедур.

Для следующего способа перекись водорода смешивают с глицерином (1:2). Таким образом, можно получить лосьон для отбеливания ногтей. Жидкость наносят на проблемный участок на несколько минут с помощью ватного диска, после чего смывают теплой водой. Подобное отбеливание можно осуществлять каждые 3 дня. Помимо изменения цвета, ноготки, благодаря глицерину, получат дополнительное питание.

Ногти являются важным защитным компонентом в организме человека, кроме этого, по их состоянию можно понять основные проблемы со здоровьем. Бывает так, что ногти начинают желтеть, это говорит о том, что внутри организма есть какие-либо проблемы. Но даже если их решить, цвет далеко не всегда возвращается. Мы расскажем вам, как отбелить ногти в домашних условиях народными рецептами.

Цвет может изменяться по разным причинам, и даже тщательный косметический уход за состоянием рук не всегда решает эту проблему. Наиболее популярным фактором такого состояния является частое использование косметического лака, никотин, или же домашние работы без защитных средств. Химические препараты негативно воздействуют на состояние и структуру ногтя, из-за чего цвет может теряться.

Еще одной популярной причиной является грибок ногтей. Пластина, как правило, приобретает коричневый или бледно-желтый цвет, и в таком случае, нужно сразу обращаться к дерматологу, который назначит официальное лечение. Народная медицина тоже помогает избавиться от такого недуга, мы рекомендуем применять тыквенное масло, а также настойку звездчатки обыкновенной. Эти компоненты помогут избавиться от грибка за короткое время.

Как отбелить ногти в домашних условиях

Есть ряд эффективных советов, которые позволяют отбелить ногти в домашних условиях без особого усилия. Они являются достаточно надежными, проверенными, но стоит помнить, что параллельно обязательно нужно понимать основную причину возникновения проблемы. Если не искоренить её, желтизна будет вновь возвращаться, и вам придется заново делать такие косметические процедуры дома. Итак, вот основные способы отбеливания ногтей:

Применение зубной пасты. Хорошо помойте руки, и нанесите немного обычной зубной пасты, которую вы используете ежедневно, на каждую ногтевую пластинку. Далее нужно использовать специальную щеточку, или можно применять обычную зубную щетку, которой нужно тщательно потереть данную область. Оставьте компонент примерно на 7 минут, после чего смойте обычной водой. Проводить такую процедуру Нужно пару раз в неделю, эффект не заставит себя долго ждать. Рекомендуется использовать отбеливающую пасту для зубов, она гораздо быстрее справится с поставленной задачей.
Приготовленная паста из соды. Нужно взять пищевую соду, а также лимонный сок. Компоненты берутся примерно в равных частях, задача создать пасту однородной консистенции. Для примера можете взять каждого компонента по 1 столовой ложке. Смесь нужно нанести на ноготь, и 5 минут промассировать с помощью щётки, или просто пальцем. После этого содовая паста смывается, и ноготь становится гораздо светлее. Проводить такую процедуру нужно раз в неделю. Но нельзя использовать данный рецепт, если есть раны, или другие повреждения на пальцах, так как будет сильно жечь.
Лимонный сок. Натуральный лимонный сок также помогает решить данную проблему. Всего несколько капель достаточно нанести на каждый ноготь, после чего подождать примерно минуту. После этого мы рекомендуем нанести крем "Ромашка", который снимет воспалительные процессы. Слишком часто таким методом отбеливания увлекаться не стоит.
Эффективный раствор из глицерина и перекиси водорода. Нужно взять 3% раствора перекиси, и смешать с глицерином в пропорции 5:1. Нужно протирать полученным средством ногти, или наносить массу с помощью обычной косметической кисточки.
Обычное детское мыло. Возьмите емкость, Налейте туда горячей воды, и положите кусочек детского мыла. Опустите руки, чтобы они растворились, когда мыло станет немного мягче, проведите пальцами таким образом, чтобы компонент попал под ноготь. Достаньте руки из воды, и подождите пару минут, после чего повторите процедуру. Потом обычной щеткой можно почистить ногти, и промыть водой. После такой процедуры мы рекомендуем использовать конопляное масло, нанесите компонент на ватный диск, и протрите каждый ноготь.
Яблочный уксус. Еще один эффективный компонент, который позволяет отбелить ногти в домашних условиях. Поместите руки в эту смесь на несколько минут, после чего промойте проточной водой. Этот приём позволит очень быстро улучшить состояние пластинки, а также уберёт лишние ферменты. Кстати, такой прием можно использовать после приготовления винегрета, сельди под шубой, или других продуктов, содержащих свеклу. Если вы будете мыть руки мылом после чистки свеклы, ногти станут фиолетового оттенка. Лучше всего использовать обычный яблочный уксус.
Солевая ванночка. Используется морская соль, которые нужно взять 2 чайные ложки, также стакан горячей воды. Смешайте компоненты, и в раствор поместите руки на 15 минут. После этого промойте водой, и нанесите на пластинку масло кедрового ореха. Вместо него можно еще использовать какой-либо питательный крем, в частности, подойдёт "Ореховый" крем.

Это основные рецепты, которые позволят отбелить ногти в домашних условиях. Вы можете выбрать для себя наиболее подходящие, или чередовать их, и смотреть эффективность каждого. Также не забывайте про народную медицину, ведь фитотерапия также помогает избавиться от данной проблемы, причём, действует не только наружно, но и внутренне на организм. Благодаря этому здоровье улучшается в целом.

Как отбелить ногти с помощью народной медицины

Отбелить ногти народными средствами достаточно просто, существует несколько эффективных рецептов, которые положительно воздействуют на пластинку. В отличие от косметических средств и приемов, описанных выше, такие методы буду действовать несколько дольше, но процесс будет комплексным. Ведь они помогают не только улучшить внешнее состояние ногтей, но и внутреннее здоровье. Ведь, как мы уже говорили, проблема с ногтями возникает при наличии каких-либо отклонений в организме. Итак, вот некоторые рецепты народной медицины, которые позволяют отбелить ногти:

Используйте отвар ромашки. Для этого нужно взять столовую ложку компонента, и залить кипятком, которого нужно 300 мл. Отвар готовится 15 минут с применением водяной бани. Или же вы можете залить травяной сбор, и дать настояться ему 40 минут. Как только он остынет, нужно процедить, и опустить туда руки на 30 минут. Но рекомендуется применять такой метод каждый день в течение месяца.
Используйте эфирное масло. Можно несколько капель добавлять в тёплую воду, и держать руки в течение 20 минут. Также нужно наносить масло на сам ноготь, но смешивать с соком лимона. Для создания ванночки не нужно использовать пластиковую посуду, так как эфиры способны растворять её. Идеально подходит масло жожоба, косметическое масло виноградной кости.
Используйте в пищу семена конопли. Это очень ценный питательный продукт, который улучшает здоровье в целом, но в частности, очень мощно воздействует на состояние кожи, волос, и ногтей. Он избавляет от ломкости, повреждения, потери цвета, желтизны. Но перед использованием такого продукта настоятельно рекомендуется обратиться к доктору за консультацией. Стоит отметить, что семена конопли не содержат наркотические компоненты в своём составе. Это натуральный очищенный продукт, который активно используется в народной медицине.
Применяйте масло грецкого ореха. Его можно использовать вовнутрь для общего укрепления организма и насыщения ценными микроэлементами, а также протирать пластинки ногтя. Для этого после гигиенических процедур стоит нанести на небольшой кусочек ватки масло грецкого ореха, и протереть ноготь. Смывать компонент не нужно, оставьте до полного впитывания.
Еще один эффективный продукт - масло кедрового ореха. Применяется так же, как и предыдущие компонент, и оказывает мощные укрепляющие свойства. Помогает очень быстро избавиться от желтизны, уничтожает грибок.
Очистите картофель от кожуры, и натрите на мелкую терку. Полученное средство нужно нанести на пластинку, и подержать 30 минут. Кашица будет отпадать от ногтей, поэтому мы рекомендуем окунуть руки в эту смесь.
Возьмите сок алоэ, и протрите им пластину ногтя, после чего помойте руки в теплой воде. Дополнительно можно использовать экстракт алоэ на масле, который нужно также наносить на пораженные участки.
Применяйте сок огурца. Из него также нужно получить кашу, для этого следует натереть его на терку. Для усиления эффекта можно добавить сок алоэ. Опустите руки в полученную смесь на 30 минут.

Такие рецепты позволят быстро отбелить ногти народными средствами. Применяйте эти рекомендации, и результат не заставит себя долго ждать. Некоторые препараты народной медицины вы можете купить в нашем интернет-магазине. Выбираете наиболее подходящие, добавляйте в корзину, и оформляйте заказ. В ближайшее время вы получите ценные продукты, которые помогут избавиться от желтизны, и в домашних условиях отбелить ногти.

Пожелтевшие ногти выглядят так же непривлекательно, как и пожелтевшие зубы. Чрезмерные посещения соляриев, частое использование ярких или некачественных лаков, проблемы со здоровьем и конечно же, курение – все это является причиной пожелтевших ногтей.

Если Ваши ногти начинают желтеть, то не следует сразу искать средство для того, чтобы отбелить ногти. Для начала, необходимо разобраться с причиной, поскольку отбеливание ногтей в домашних условиях или в салонах – это всего лишь косметическая процедура, которая не устранит саму причину. Если Вы уверенны, что пожелтевшие ногти, это не признак болезни внутренних органов, то можно приступать к процессу отбеливания.

Стоит помнить, что лучшее лечение, это предотвращение болезни. Для того чтобы это сделать, необходимо регулярно пользоваться защитным средством под лак и по возможности реже пользоваться лаками ярких оттенков.

Отбеливание ногтевой пластины — это весьма недорогой и простой процесс, если заниматься этим дома. Первое место среди всех продуктов для избавления желтизны на ногтях – это конечно же, лимон. Лимон – это поистине отличное средство для отбеливания ногтей, которое легко поможет удалить желтизну с поверхности. Помимо этого, отбеливание ногтей лимоном является самым безопасным способом. Но стоит помнить, что натирать ногти мякотью или кожурой лимона, для того чтобы был результат, необходимо ежедневно в течении одного месяца.

Также, можно сделать ванночку для ногтей, для этого необходимо смешать сок лимона с водой, в пропорциях один к одному, и опустить руки в неё на пятнадцать минут. Можно просто разрезать лимон на две равные части и погрузить ногти в мякоть на полчаса. Если смешать свежевыжатый сок одно лимона и несколько капель оливкового масла, и натирать этой смесью ногтевую пластину при помощи ватного тампона, то в течении всего двух недель, Ваши ногти приобретут здоровый цвет. Но в этом случае, после каждой процедуры необходимо полировать ногти при помощи пилочки.

Довольно часто женщины сталкиваются с желтизной ногтей из-за курения или применения некачественных лаков, состав которых включает в себя большое количество формальдегидов. В этом случае, отлично поможет смесь из столового уксуса, лаймового или лимонного сока, сока красной или черной смородины, сока клюквы и трехпроцентной перекиси водорода. Или простое втирание в ногтевую пластину сырого картофеля. При ежедневном втирании, эти процедуры не только отбелят ногти, но и смягчат кутикулу и укрепят ногтевую пластину.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Ванночка из морской соли. Готовится она достаточно просто. Необходимо смешать несколько ложек морской соли в теплой воде, по желанию в ванночку можно добавить несколько капель эфирного масла или лимонного сока. Опустить пальцы в ванночку на десять минут каждый день, и уже через три недели Ваши ноготки приобретут эстетичный и ухоженный внешний вид и отбелятся.
Ванночка из ромашки. Пять столовых ложек аптечной сухой ромашки залить кипятком и дать настоятся в течении двадцать минут. По истечению времени процедить настой. Опустить ноготки на пятнадцать минут. Повторять эту процедуру необходимо три раза в неделю. В промежутках между ванночками нужно смазывать ногти соком лимона.

Маски для здорового цвета ногтей

Маска из перекиси водорода и питьевой соды. Смешать две столовые ложки питьевой соды и одну столовую ложку 3% перекиси водорода, довести до состояния пасты. Нанести на ногти и под них, примерно на пять минут, тщательно смыть.
Маска с глицерином и перекисью водорода. Смешать глицерин с перекисью водорода в пропорциях пять к одному. Стоит помнить, что перекись водорода может вызвать небольшое раздражение, поэтому эту маску нужно наносить исключительно на ногтевую пластину и не более чем на две минуты. Также, перекись должны быть только 3%-ой, более концентрированную использовать категорически нельзя. После того, как снимете маску, ногти необходимо тщательно почистить маникюрной щеточкой. Благодаря этому ороговевшие клетки удалятся с поверхности, на которой они накопились, чаще всего это бывает вдоль боковых валиков и возле кутикулы. Периодически эту маску необходимо дополнять специальным легким массажем, он значительно улучшит микроциркуляцию крови, благодаря этому улучшится и ускорится процесс впитывания наносимых лечебных средств.
Маска из розовой воды. Смешать сорок миллилитров розовой воды, десять грамм глицерина и пятьдесят миллилитров трехпроцентной перекиси водорода. Все тщательно перемешать и при помощи ватного тампона нанести на ногтевую пластину. Курс лечения, при помощи этой маски, происходит в течении двух недель.

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Красивые ногти, имеющие легкий блеск, правильную форму и равномерный светло-розовый оттенок являются украшением не только современных женщин, но и представителей сильного пола.

Они говорят об их хорошем здоровье и правильном образе жизни. Однако этим похвастаться может не каждый. Так как у некоторых из них часто на руках или ногах можно заметить неприглядно тусклые, желтые или потемневшие ногтевые пластины.

Обнаружив такую проблему, для начала следует найти причину, обратиться к специалисту за квалифицированной консультацией и пропить курс необходимых витаминов.

Однако, если пожелтение ногтей не связывается ни с какой-либо патологией, тогда нужно позаботится о них и найти эффективные народные средства, как отбелить ногти в домашних условиях.

Разобраться в этом вопросе постараюсь и я. Из моей статьи вы узнаете, какие причины могут вызвать изменение цвета ногтей, как и чем можно избавиться от этой проблемы с помощью простых средств домашней косметики, приготовленных собственными руками. Если интересно, тогда оставайтесь!

Сегодня специалисты отмечают несколько внешних и внутренних причин того, что ногти у людей начинают менять свой натуральный розовый оттенок. Они могут быть связаны с:

Грибковой инфекцией;
Заболеваниями печени;
Желтухой;
Сахарным диабетом;
Недостаточным питанием;
Ослаблением иммунитета;
, микроэлементов цинка, кальция или железа;
Плохой защитой ногтевых пластин после нанесения на них лака;
Приемом антибиотиков, особенно тетрациклинового ряда;
Заболеваниями легких или курением;
Синдромом запущенных ногтей;
Почечной недостаточностью;
Употреблением в рационе красных ягод или сока свежей свеклы;
Работой на огороде в земле;
Ударами, защемлениями или другими механическими повреждениями.

Рассмотрим на практике, как отбелить ногти в домашних условиях

Изменение цветовых оттенков ногтевых пластин на руках или ногах из-за грибковых поражений, а также заболеваний, исходящих изнутри человеческого организма, должны стать предметом адекватного лечения дерматологов и узкопрофильных специалистов.

Поэтому, решение этих вопросов, несомненно, должно быть в комплексе с использованием специальной медикаментозной терапии и правильно организованного питания, которое позволит насытить организм необходимым витаминно-минеральным комплексом.

Курение, от которого желтеют не только ногти, но и кончики пальцев, является вредной привычкой. Она не приносит человеку ничего хорошего, кроме проблем со здоровьем.

Поэтому, от нее просто следует отказаться, заняться здоровым образом жизни и пересмотреть свой рацион в сторону творога, рыбы и других продуктов из этого ряда, которые способствуют ногтям приобрести здоровый вид.

При этом проблемы тусклого и желтоватого цвета ногтей после приема определенных лекарств, использования некачественных лаков, курения или работе на огороде, можно быстро решить самому, но не думайте, что это можно сделать за один раз.

Тут требуется терпение и настойчивость. Поэтому, давайте вместе с вами рассмотрим несколько способов самостоятельного отбеливания ногтей дома.

Зубная паста

Оказывается, чтобы вернуть ногтям на руках или ногах прежний здоровый вид, можно применять традиционную отбеливающую зубную пасту, или как альтернативу ей:

Традиционный зубной порошок;
Таблетки для зубных протезов;
Средства для отбеливания белья.

Использовать эти средства, которыми мы пользуемся повседневно можно двумя способами.

Чайной ложки зубного порошка;
5 см отбеливающей зубной пасты;
Одной таблетки для зубных протезов;
Столовой ложки отбеливателя для стирки.

После того, как рабочий раствор будет готов, туда нужно будет минут на десять поместить кончики пальцев. Для достижения быстрого результата в месяц достаточно будет двух таких процедур.

Сок лимона

Замечательным эффективным и быстрым способом отбелить ногти самостоятельно является использование свежевыжатого лимонного сока. Его можно:

Просто втирать в каждый ноготь на руках или ногах в течение 30 секунд, а потом все смыть теплой водой.
Смешивать с оливковым маслом, а полученную смесь распределять щеточкой, как лак на ногтевую пластину и через полчаса удалить ватным тампоном.
Делать десятиминутные ванночки с соком одного лимона, добавлением морской соли и стакана кипяченой холодной воды.

Однако при том, что лимонный сок быстро отбеливает и хорошо укрепляет ногтевую пластину, с ним нужно обращаться осторожно. Ведь если у человека на кончиках пальцев или возле ногтевой пластины имеются ранки или трещины, этот способ отбеливания ногтей не приемлем.

Перекись водорода

Этот всем известный препарат знаком каждой девушке, так как он является основным компонентом в составе красок для волос или некоторых чистящих средств. Чтобы отбелить ногти нужно взять 3% перекись водорода с содой в соотношении один к двум и размешать.

Полученной кашицей нужно покрыть ногти на руках или ногах минут на двадцать. Затем, после этого времени смыть все теплой водой, и смазать гигиеническим питательным кремом. Процедуру следует выполнять в неделю два раза, чтобы достичь эффективного результата.

Посмотреть подробнее этот рецепт можно на следующем видео.

Что еще?

Кроме вышеперечисленных методов отбеливания ногтей на руках или ногах дома хорошо помогают:

Ванночки из ромашковых или розмариновых отваров;
Солевые ванночки с эфирными маслами бергамота, чайного дерева, эвкалипта или простой пищевой содой;
Свежие ягоды, которые имеют в своем составе витаминные комплексы, пектины и органические кислоты с функцией отбеливания, типа клюквы, черной или красной смородины;
Использование специальных отбеливающих сывороток;
Маски с соком лимона и натуральными маслами жожоба или иланг-иланга.
Специальный карандаш для отбеливания кончиков ногтей.

Заканчивая свой рассказ, хочу кое-что посоветовать. Если вы работаете на огороде или в саду не забывайте надевать перчатки. Иначе прямой контакт рук с томатными кустами могут окрасить их неприятным желтым цветом. А вот от соков свеклы или свежих красных ягод, руки могут приобрести стойкий трудно выводимый розовый цвет.

Чтобы исключить все сомнения по поводу различных патологий внутренних органов, которые могут вызвать изменение цвета ногтевых пластин, постарайтесь проконсультироваться с эндокринологом, сделать общий анализ крови и флюорографию.

Обогащайте свой рацион натуральными молочнокислыми продуктами, капустой, сырами, богатыми на кальций, печенью, зелеными овощами и яичными желтками. Соблюдая эти рекомендации, я уверена, что ваши ногти всегда будут сиять здоровьем.

Всем удачи! До встречи!